|
subí 3 kilitos con todo el dolor de mi corazón ☹️ bai jaja estuvo buenas la comedera 😂pero ahora comienzo ✌️
|
70 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 86,76g | Kolh.: 127,73g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g), Café, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo. Lunch: Pico de Gallo, Camarones, Lenguado, Caldo de Pescado, Remedy 24 Hoja. Middag: Mandarinas, Karo Miel Maple, Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Granvita Avena Oats. Snacks/Annat: Limón, Almendras, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mandarinas, Mandarinas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|