Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
630 kcal
|
Fett: 8,21g | Prot: 23,69g | Kolh.: 115,17g.
Lunch: Garbanzos Cocidos, Alitas de Pollo con la Piel, Arroz Blanco (Grano Largo), Guisantes y Zanahorias (Congelados). mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|