Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 108,33g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Berger Krakauer, Roggenbrot, Clever Bananen. Lunch: Radatz Knacker , Almare Schlemmerfilet Bordelaise , Iglo Broccoli. Middag: Almare Alaska Seelachs-Filets, Roggenbrot, Chia-Samen, Kiwi, Clever Bananen, Arla Skyr Natur . Snacks/Annat: Sweet Valley Sommerfrucht Mix . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|