Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2012
|
45,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2012:
|
1666 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 45,20g | Kolh.: 270,03g.
Frukost: Strawberries, MTN HIGH YOGURT PLAIN, General MillsTotal Whole Grain, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Grape Tomatoes, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Carrot Kinpira, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Strawberries, Raspberries, Blackberries. Middag: VEG PATCH BROC BITES W CHEDR. Snacks/Annat: Dreyer's & Edy's Slow Churned Light French Silk Ice Cream, Indigo Morning Cereal. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 56 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|