Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
820 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 49,03g | Kolh.: 49,50g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Hormel Black Label Center Cut Bacon, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread. Snacks/Annat: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Giant Sports Keto Cocoa, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread, Fairlife 2% Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|