Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
42,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 25,45g | Prot: 47,83g | Kolh.: 211,13g.
Frukost: 味噌汁, おにぎり. Lunch: 大根の煮物, 切り干し大根, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 豚肉の生姜焼き, ご飯, 切り干し大根, 味噌汁, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: 森永製菓 塩キャラメル (6g), 森永製菓 キャラメル ハイソフト, みかん, バナナ, 明日香野 きな粉, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|