Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 122,80g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Семга на Гриле. Snacks/Annat: Морковь, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Weider Gold Whey, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_womenpm_ 's vikthistorik
|