|
Oké, de kerstvakantie is voorbij. Time to rock 💪
|
87 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
2074 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 95,79g | Kolh.: 253,62g.
Frukost: Halfvolle Melk, Sundrop Rozijntjes, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Appel. Lunch: Bulgur. Middag: C1000 Kwark Banaan, Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, AH Kaasbolletjes , Duyvis Pinda's Gezouten, SPA Water, Thee, Melk (Halfvol), Koffie. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrie1979 's vikthistorik
|