Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1258 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 60,68g | Kolh.: 227,88g.
Frukost: Fruits Buah Naga Merah, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Lunch: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat, Apples (Without Skin). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Decaffeinated Tea Unsweetened. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nay Khansa 's vikthistorik
|