Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 26,73g | Kolh.: 158,74g.
Frukost: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Nutella Nutella, Kaffee. Lunch: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Aldi Bandnudeln. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|