Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 109,48g | Kolh.: 101,34g.
Frukost: Life Me Muffin Abóbora com Coco Low Carb, Mozzarella de Búfala. Lunch: Lindt Chocolate 70% Cacau, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. Middag: Pronto Light Beterraba Assada, Pimentão Amarelo, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Banana Caturra, Honesto Muffin sem Culpa, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Mozzarella de Búfala, Ameixas. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|