Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1444 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 81,59g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: Сахар, Сахар, Красная Цена Плюшка Московская, Омлет. Lunch: Омлет, Кролик Тушеный, Макароны Отварные. Middag: Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Капустный Салат. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИзНатахивНатусю 's vikthistorik
|