Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1847 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 166,12g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Орех Пекан, Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Соевое Молоко, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Сваля Сыр Российский, Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Грудка Куриная Гриль, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Middag: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Star Kist Туна. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaAnna 's vikthistorik
|