Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1756 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 67,12g | Kolh.: 254,25g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Яблоко, Пшеничный Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Мандарины, Лента Леденцы Ассорти, Яблоко, Север Торт "Северный Мед". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|