Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 94,24g | Kolh.: 73,87g.
Frukost: ホクト エリンギ, 牛肉, 牛肉のステーキ. Lunch: ごま油, でん六 スパイス, 玄米（中粒、調理済み）. Middag: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン, 牛乳. Snacks/Annat: 森永 小枝. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|