Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1390 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 72,17g | Kolh.: 159,72g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buncis, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Lunch: Buncis, Tempe, Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Annat: Wall's Feast Vanilla, Bakpao. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ptrdevina 's vikthistorik
|