|
puasa dan blm ke toilet
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
325 kcal
|
Fett: 5,39g | Prot: 9,29g | Kolh.: 60,95g.
Frukost: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Pisang, Bio Kul Plain Yogurt. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|