Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
2017 kcal
|
Fett: 89,77g | Prot: 102,50g | Kolh.: 201,45g.
Frukost: Яблочные вафли, Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Конфеты Крокант, Красная Цена Сгущенка, Филимоново Масло Сливочное 82,5. Lunch: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Тыквенные Семечки, Филимоново Масло Сливочное 82,5, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Картофель, Тыква. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|