Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
318 kcal
|
Fett: 10,81g | Prot: 20,52g | Kolh.: 32,82g.
Frukost: Steak Daging Babi atau Potongan Daging, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Nastar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|