Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 50,44g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Pepaya, Pepaya, Pepaya, Pisang. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem. Middag: Pop Mie Pop Mie Mini, Ikan Lele. Snacks/Annat: Rujak, Bakwan, Bakwan, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|