Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
2661 kcal
|
Fett: 110,54g | Prot: 182,41g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Mate Amargo, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Salsa Roja, Matarazzo Spaghetti, SanCor Queso Cremoso Sancor, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Burger King BK Stacker Doble, Burger King Aros de Cebolla (Medianas). mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremiasp 's vikthistorik
|