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Karotte Walnussbrot mit Streichkäse Bayrischer Minitorte und Lauchzwiebeln dazu Paprika und Heidelbeeren ca. 350 kcal
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
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2026 kcal
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Fett: 96,88g | Prot: 92,03g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: REWE Blattspinat, Gekochtes Ei, Schafskäse, Ja! Milch 3,5%, Tomaten, Lauchzwiebeln, Körnerbrot, Knoblauch, Olivenöl. Lunch: Butter, Schafskäse, Eridanous Tintenfischringe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Olivenöl. Middag: Aldi Rote Paprika, Milbona Bayerische Minitorte Würzig, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, REWE Beste Wahl Chia Sandwich, Mayonnaise, Knoblauch. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding . mer...
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2369 kcal
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Träning:
Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
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