Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
385 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 35,47g | Kolh.: 6,79g.
Lunch: Pepino Japonês, Bacon, Repolho, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva, Ovo, Salmão no Forno ou Grelhado. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|