Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 86,44g | Kolh.: 90,91g.
Frukost: Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Thomas' Bagel Thins - Plain. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Kroger Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Bob Evans Macaroni & Cheese, Zoodles, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Jif Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|