|
Terug van vakantie
Afgelopen 2 weken alles gegeten waar ik zin in had🙈
Morgen weer streng aan de slag en dan kijken hoe het er over een week voor staat.
Ervaring leert dat het voornamelijk vocht is en dat je de “schade over een week pas echt weet.
Fijne zondag💖
|
89,4 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2019:
|
814 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 42,47g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: Atkins Crunchy Muesli, Magere Yoghurt. Lunch: Lidl Smeerworst, Wasa Cracker Sesam. Middag: Gekookt Ei, Lidl Filet Americain Mager, Wasa Cracker Sesam. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|