Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
711 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 55,74g | Kolh.: 20,50g.
Frukost: Картофель Тушеный (Карт,Лук,Морк,Окороч), Перекресток Салат Кальмаровый, Оливье с Курицей. Lunch: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Middag: Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|