Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
761 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 31,20g | Kolh.: 23,76g.
Frukost: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Коптильный Двор Окорочок Копчено-Вареный. Middag: Сосиски Молочные, Бабкины Семечки Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|