|
Вот и снова здравствуйте! После Новогодних праздников огромный привес (+3.5 кг). Девочки, кто как справляется с этим? Делимся пожалуйста...
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
налаживаю питание и медленно ползу дальше :)
05 jan 19 av medlem: Антонина_Кудашкина
|
Держитесь!У меня с лета +5 кг...Стала брать себя а руки!Минус 💯 г,минус 200 г каждый день.Маленькими шажками идём к цели.Но брать в руки себя нужно,иначе с таким зажором можно превратиться в коровку😂😥
06 jan 19 av medlem: rudenkovajulia
|
У меня за 3 дня празднования +2,3. С майонезом ничего не ела, салаты кушала не заправленные и свой греческий, рыбку и мясо запекала себе отдельно с греческим йогуртом. Правда 1 января съела 4 конфеты и кусочек своего эксперементального тортика, надо было попробовать самой. 2 числа ещё кушала больше, чем положено, т.к. приходили друзья. Но 3 уже разгружалась на твороге, 4,5 ПП, и сегодня уже вернулась в допраздничный вес, даже КД не помешали.)))
06 jan 19 av medlem: natali.natysechka
|
Пейте воду обязательно! Свою норму воды в день и пп...и за дня 4 все лишнее уйдет 🙌🎉
06 jan 19 av medlem: Tati_lian
|
Спасибо, девочки! Я тоже не могу особо понять откуда такой привес. Отёки были страшные. Танцы всю ночь сказывались. Ноги даже в тапочки засунуть не могла. Кароче праздники это ппц
06 jan 19 av medlem: elvira_hromova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvira_hromova 's vikthistorik
|