Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
300 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 28,25g | Kolh.: 5,34g.
Lunch: Legumes Salteados, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Middag: Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|