|
almoço caprichado 356 kcal
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
864 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 78,22g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Omelete de Claras, Santa Clara Ricota Fresca, Yoki Aveia em Flocos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacaxi, Café, Ducoco Óleo de Coco, Ducoco Óleo de Coco, Café. Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Middag: Tomates, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Cenouras, Brócolis Cozido. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Gång - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|