|
jetzt wird konsequent die kalorienzahl eingehalten....fertig
|
81 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 36,12g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Zwiebeln, Kopfsalat, Olivenöl, Mautner Markhof Kräuter Dressing, Gazi Hirtenkäse, Hofer Knoblauchbaguette. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|