Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 105,35g | Kolh.: 65,74g.
Frukost: Coffee. Lunch: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Tomatoes, Lettuce, Aviação Manteiga Extra com Sal, Light Life Medalhão de Salmão . Middag: Makis Place Temaki Salmão Cream, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Tuna Sashimi. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|