Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
2359 kcal
|
Fett: 110,40g | Prot: 92,97g | Kolh.: 257,05g.
Frukost: Café, Ideal Pan Integral Artesanal, Sopraval Pechuga Pavo Asada, Super Pollo Pechuga Ahumada. Lunch: Super Pollo Crocante de Pollo, Porotos Verdes, Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Lechuga. Middag: Completo Italiano. Snacks/Annat: Durazno. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|