Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1302 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 60,68g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Свинина Запеченная с Сыром и Луком, Соседи Пирожное Графские Развалины, Чай, Гречневая Каша. Lunch: Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Сметана, Борщ со Свининой. Middag: Перец Маринованный в Томатном Соке, Скумбрия Запеченная, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной". Snacks/Annat: Кофе, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|