Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2010
|
129,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 115,29g | Prot: 150,10g | Kolh.: 34,15g.
Frukost: atkins advantage milk chocolate delight shake, EPA-30 fish oil, Chocolate Whey Protein. Lunch: Low Carb Taco Casserole. Middag: cucumber, bell pepper, red onion, pepperoncini, raw spinach, subway lettuce, subway olive oil, red wine vinegar, subway mayonnaise, subway shredded cheese, turkey breast, roast beef. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, York peppermint patties sugar free, Russell Stover Toffee Squares sugar free, Atkins Advantage Strawberry Shake, Strawberry Protein Shake. mer...
|
|
5715 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|