Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2012
|
82,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2012:
|
1455 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 119,96g | Kolh.: 145,69g.
Frukost: Apfel, 100% Whey Gold Standard. Lunch: Pizzakäse, Mehrkornbrötchen Zum Aufbacken. Middag: Hendlfilet Schnitzel Landgut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Cremix Coco Schoko, 100% Whey Gold Standard, Vollmilch. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|