Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1378 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 42,81g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Чай с Молоком, Valio Масло Сливочное 82%, Икра, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Свежее Завтра Йогурт Вишня 2,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Фабрика Имени Крупской Конфеты Вернисаж, Чай с Молоком, Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|