No Comment! ...... let’s see it stick before I rejoice.
|
157 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 129,79g | Kolh.: 114,14g.
Frukost: Coconut Oil, Bananas, Enterprise Back Bacon, Tomatoes, Egg (Whole) , Green Peppers , Onions. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Biltong. Middag: Mayonnaise , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Hard-Boiled Egg , Woolworths Coconut & Rice Milk, Dried Chia Seeds , Woolworths Raw Honey, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Bananas , Woolworths Summer Berries. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Peach. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|