Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 69,24g | Kolh.: 59,97g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сырники Домашние, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Заповедные Продукты Окорок Тамбовский, Мираторг Шпик по-Домашнему. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кальве Майонез Легкий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Карусель Печень Жареная с Луком, Кальве Майонез Легкий, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Папа Может Деликатесная Свинина. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|