Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
3829 kcal
|
Fett: 117,86g | Prot: 128,42g | Kolh.: 448,45g.
Frukost: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde. Lunch: Vino Tinto de Mesa, La Cestera Roscon de Reyes Nata, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno. Middag: Vino Tinto de Mesa, Baresa Salsa de Tomate con Albahaca, Barilla Penne Rigate, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Annat: Mercadona Piña en Su Jugo, Almendras, Doritos Tex Mex, La Cestera Roscon de Reyes Nata, Mercadona Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Almendras. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|