Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
921 kcal
|
Fett: 13,03g | Prot: 30,78g | Kolh.: 175,91g.
Lunch: Cebollas, Champiñones, Perejil, Alpina Queso Doble Crema, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Doria Spaghetti. Middag: Tosh Arándanos Deshidratados, Uvas Pasas (sin Semillas), Tapioka Yogurt Melocotón, Kellogg's Zucaritas. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekopanda666 's vikthistorik
|