Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
3469 kcal
|
Fett: 156,06g | Prot: 127,35g | Kolh.: 308,42g.
Frukost: Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Ореховые Истории Урбеч Арахис, Вода с Лимоном, Чай, Минская Марка Творог 5%, Манго. Lunch: Вино Красное Сухое, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Чурчхела, Авокадо. Middag: Минская Марка Творог 5%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer, Чай. Snacks/Annat: Кешью, Грецкие Орехи, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Чурчхела, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Сироп, Капучино. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|