Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 121,17g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Рыба на Гриле, Mr Djemius Low-Calorie Strop Chocolate Zero, Сыр Маасдам, Яичница, Сыр Маасдам, Овсянка. Lunch: Куриные Голени, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Кускус (Вареный). Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Овсянка, Авокадо, Голубика, Овсянка. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|