Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2460 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 63,91g | Kolh.: 409,15g.
Frukost: Banana Nanica, Sadia Mortadela Defumada, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate. Middag: Molico Leite Desnatado, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Paçoca. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|