Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 44,66g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: Panco Sequilhos, Café com Açúcar. Lunch: Frango a Milanesa, Pepino (com Casca), Chuchu, Spoleto Cenoura. Snacks/Annat: Jundiá Sorvete Grego, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pif Paf Apresuntado, Panco Pão de Milho. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennyedih1990 's vikthistorik
|