Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
106,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2052 kcal
|
Fett: 82,40g | Prot: 107,73g | Kolh.: 205,18g.
Frukost: Coffee, Egg, Butter . Lunch: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic Bread. Middag: Butter , White Rice, Beef and Broccoli. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|