Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 50,08g | Kolh.: 87,27g.
Frukost: Pullman Bolo de Chocolate, Café (Infusão), Manteiga, Ovo. Lunch: Guimarães Paçoca Rolha, Macarrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Ritter Barra de Cereal Brownie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|