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Hoje vejo que falta pouco para alcançar meu primeiro objetivo com relação a minha mudança de vida, eliminar peso depois da gravidez não foi fácil mais depois que fechei a boca para as porcarias de todos os dias as coisas foram acontecendo, não é fácil quando não temos apoio e quando somos criticados pelo fato de gostar de comer "tenho prazer em cozinhar" e depois me deliciar mais resolvi mudar meus hábitos e fazer jejum no período da noite pq era o horário que eu mais sinto fome e devorava o que o tivesse na minha frente principalmente doces hoje ao me pesar me deu um alivio pq comecei com 78 quilos e hoje estou com 69.7 quilos foram 8.3 eliminados
somente tenho a sorrir pq a primeira meta esta sendo alcançada.
#falta pouco
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69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Verdade,depois q ganhei minha filha tbm engordei muito,principalmente pelo fato de ter parado de trabalhar.
Havia perdido 10kg mas engordei tudo novamente e mais um pouco 😥😔
Agora to recomeçando de novo,pela milésima vez,mas tentando aos poucos ,pra não recuperar tudo de novo.
Tenho mania de querer eliminar os 10kg em um mês e infelizmente não é assim q funciona,dai me sinto frustrado e já desisto.
To tentando me adaptar com o “de tudo,mas pouco” pra ver se assim consigo manter
04 jan 19 av medlem: Prii Duarte
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Carolpires2018 's vikthistorik
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