Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 41,57g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Şekersiz Çay. Lunch: Migros Karışık Turşu, Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Salçalı Makarna. Middag: Tarhana Çorbası, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Sucuk, Leblebi, Simbat Çekirdek, Kırmızı Lezzetli Elma, Soğanlar, Milka Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay, Pişmiş Olgun Soğan, Muz. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caglayann 's vikthistorik
|