Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
102,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 108,44g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Volkoren Brood, Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter. Lunch: Gesneden Ham, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bolletje Volkoren Beschuit. Middag: Gouda's Glorie Slasaus, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), HAK Doperwten, Kip Drumstick (zonder Vel). Snacks/Annat: Optimel Magere Kwark, Jumbo Mini Kip Spiesjes, Yoghurt (Mager), Kippenvleugel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|